Leisch, C.: Lachyoga mit Senioren
Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor und fördert guten Schlaf. Von der aufwärmenden Atemübung bis zu Klatschspielen und dynamischen Lachspielen stellt Cornelia Leisch vielfältige Übungen aus dem Lachyoga vor, die gezielt das Lachen stimulieren und meist in spontanem Gelächter enden: Begrüßungslachen, Finger-Achterbahn, Lachmotor und Lachradar, Lachdusche, Lob-Lachen und Lach-Notruf. So entdecken SeniorInnen spielerisch die befreiende Kraft des Lachens und erleben fröhliche Stunden in Gemeinschaft mit anderen.
Cornelia Leisch
Lachyoga mit Senioren
Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude
Format: 19,5 x 17,5, ca. 88 Seiten, Klebebindung, Farbfotos
ISBN: 978-3-7698-2364-6
17,00 € Klebebindung
DON BOSCO
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