Voigt, Daniela: Persönliche Krisen meistern für Dummies

In einer persönlichen Krise wird eine Herausforderung selten isoliert erlebt. In der Regel sind drei Faktoren festzustellen, die in untrennbarer Verbindung miteinander stehen. Die vorliegenden Befunde zeigen Stress, Traurigkeit und Unsicherheit. Das Buch bietet praktischen Rat für Menschen, die unter Stress leiden und sich in einem Gefühl der Traurigkeit und Selbstzweifel befinden. Daniela Voigt präsentiert Methoden, die darauf abzielen, die individuellen Stressquellen der Teilnehmer*innen zu identifizieren und zu beheben sowie die Entwicklung positiver Gewohnheiten zu fördern. Es ist von essentieller Bedeutung, dass die Grundlage des Seins wieder gespürt werden kann, selbst im Falle einer Destabilisierung sämtlicher weiterer Faktoren.

Ein hilfreiches Buch!

Voigt, Daniela
Persönliche Krisen meistern für Dummies

ISBN: 978-3-527-72363-8
1. Auflage September 2025
304 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies
Preis: 20,00 €

Wiley-VCH, Weinheim